最近は、そとはポカポカ陽気です。
こんな時は日光浴をかねて外でのレクリエーションもいいものです。
日向ぼっこをすると、体の中にビタミンDが作られて、 ビタミンDはカルシウムの形成の手助けをして骨が強くなります。 お年寄りにとって日向ぼっこはとっても大事なことなんです。
でも、昔はお年寄りが縁側で日向ぼっこをしている姿がよくありましたよね。 最近は、縁側がある家が少なくなり、そんな光景が見られなくなったのが残念です。